别再猛补蛋白了！超8成澳人都没吃对，真该多吃的其实是这个 - 德州扑克游戏官网

从零食棒、营养补充剂层出不穷，到Macca's菜单上也能看到相关产品，蛋白质正在成为澳洲人的饮食焦点。 但一项新研究指出，尽管蛋白质已成了饮食领域的热门词汇，澳洲人真正普遍摄入不足的，是另一种关键营养素。 慈善机构Doctors For Nutrients公布的数据显示，澳洲人对蛋白质的关注似乎收到了成效：98.5%的澳洲人已经从饮食中摄取了足够蛋白质。 相比之下，超过八成的人纤维摄入量低于建议的每日标准。 专家呼吁澳洲人增加水果、蔬菜和纤维的摄入量。 数据显示，83%的澳洲人没有摄入足够纤维。... [1374 chars]